Sosyal fobiyi kısaca tanımlamamız gerekirse,kişinin içine kapanık ve dışarıya karşı bir korku içinde olması kendini rahat hissedememe durumudur.En yaygın olan kişilik bozukluklarındandır.Genellikle çocuklarda görülür.Belirtileri ise kişinin toplum içerisinde rahat olamaması,restoranlarda yemek yiyememesi,birisiyle konuşurken gözlerine bakamamas,hiç görev alamaması,göz açık dediğimiz kişilerin özelliklerini barındırmıyorsa o kişi sosyal fobiktir.
Küçükken veya sonradan olan korkuyla oluşan bir şeydir,ya da kişinin anne babası fazla ilgilenememiştir ve o duruma gelmiştir.İşte bu nokta da ebeveynlere büyük iş düşüyor çocuklarıyla ilgilenmeleri gerekir onları koruyup sevmeleri gerekir aksi takdir de ileri de oluşacak durumlardan aile sorumludur.
Zaten çoğu psikojik durumların başında kendine güvensizlik geliyor,kişi kendine güvense ben yapabilirim dese ortada psikolojik bir durum falan kalmıyacak.Sosyal fobide en önemli nokta tedaviye çok çabuk cevap veren bir hastalıktır.Onun için bir psikiyatriste görünmekte fayda var ama benim bir kaç önerim olacak.
Her sabah aynanın karşısına geçin ve ben mutluyum kendime güveniyorum deyin.Daha sonra çıkın dışarı en önemli nokta burası sokakta gördüğünüz veya bir yere gittiğinizde herkes olabildiğince konuşmaya çalışın muhabbeti uzatmaya çalışın hatta tanımadığınız kişilere bile selam verebilirsiniz o size kalmış görüceksiniz kendiniz ne kadar iyi hissedeceksiniz.Onlar da sizin benim gibi insanlar kimse sizin kadar değerli değil unutmayın herkes kendi hayatını yaşıyor kimse size aaa ben buna restoranda yemek yiyo diye güliyim demez.Hayatı yaşamaya bakın.Pozitif düşünceli olun akışına bırakın hayatı
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder